Bullying Prevention & Social Skills
Together Against Bullying!

欺凌是指一个孩子或一群孩子反复欺负另一个孩子——通常是被视为更弱、更脆弱的孩子. 欺凌可以是一个孩子可能存在的任何真实或想象的差异. 欺凌不同于打架和戏弄. 不同之处在于欺凌者反复向其他孩子展示权力的方式. 恃强凌弱者试图用恐吓战术来控制其他孩子. 被控制和被反复挑剔会让你的孩子成为受害者.

女孩和男孩一样，都可能参与欺凌行为. 孩子会反复戏弄、威胁或攻击其他孩子. 有些人还会将受害者排除在活动之外，或者制造关于受害者的谣言.

校园欺凌经常发生在大厅里，在午餐时，在操场上——尤其是在没有成年人监督的情况下. 它也可以发生在往返学校或附近的路上.

恃强凌弱者经常欺负那些表现得很情绪化的孩子 或者屈服，因为这会让欺负者觉得自己很强大.

为了制止欺凌行为，成年人必须介入并采取反对的立场.在处理欺凌问题时，孩子们需要并希望得到值得信赖的成年人的帮助. 不要等到孩子十几岁的时候. 及早干预可以防止日后更严重的欺凌行为.

和你的孩子一起学习如何保持安全. 不要鼓励你的孩子反击，因为情况很容易升级，变得危险.

教你的孩子如何正视欺负你的人在困难的情况下，要站直，用坚定的声音，保持冷静. Practice this at home.

鼓励你的孩子和其他孩子成为朋友.你的孩子可以在学校内外加入成人监督的团体. 你孩子的朋友来你家玩了吗. 独来独往的孩子更容易被欺负.

鼓励孩子发展新的能力和人际交往能力通过诸如团队运动、音乐团体和社交俱乐部等活动. 当孩子们对自己与他人的关系感觉良好时, 他们自我感觉良好，不太可能被挑剔.

谈谈如果这种情况再次发生，你能说什么或做什么. 只是告诉你的孩子做一些事情，比如站着不动或走开是不够的. 对于许多受害者来说，这些技能并非与生俱来. 这就像学习一门新的语言.

Practice with your child 所以在最紧张的时候你的孩子可以使用这些技巧. They need lots of practice.

教你的孩子何时以及如何寻求帮助. 当你的孩子受到欺凌时，不要害怕向大人寻求帮助.

确保一个了解欺凌行为的成年人能够保护你孩子的安全 当你不在的时候，你会感到幸福.

与学校校长或辅导员以及老师交谈. 提醒他们你所看到的问题，并与他们一起寻找解决方案. 当学校官员知道欺凌行为时，他们可以帮助阻止它.

写下并报告所有的欺凌行为. 通过了解欺凌发生的时间和地点，你和你的孩子可以.

当你看到或听到你的孩子欺负别人时，要认真对待. In the long run, 霸凌者仍然有问题, 而且问题往往会变得更糟, even into adulthood. 现在是你改变孩子行为的时候了.

Be a positive role model. 向孩子们展示如何在不取笑、威胁或攻击的情况下得到他们想要的东西. 孩子们可以学会尊重他人. 孩子们通过观察和发生在他们身上的事情来学习.

帮助你的孩子理解欺凌是如何伤害其他孩子的.举例说明他们行为的好结果和坏结果.

对孩子的攻击性行为设定严格的、持续的限制. 告诉你的孩子欺凌是不可接受的.

使用有效的、非体罚的纪律，比如剥夺特权.当你的孩子需要管教时，向他解释为什么他的行为是错误的，以及怎样才能改变.

帮助你的孩子发展新的建设性的策略 for getting what they want.

监督孩子，帮助他们发展技能和兴趣. 有太多时间的孩子更有可能陷入暴力或危险的境地.

强化反对欺凌的校规. 与学校工作人员合作，表明你认真对待这种行为.

Develop practical solutions 与学校校长，老师，以及被你的孩子欺负过的孩子的父母.

教你的孩子如何在不受伤的情况下帮助别人. 你的孩子可能会说:“冷静点! 这解决不了任何问题.”

告诉你的孩子不要为冲突加油，甚至不要静静地看着-这只会鼓励霸凌者成为关注的焦点.

鼓励你的孩子告诉一个值得信任的成年人欺凌行为.和成年人交谈不是“打小报告”——这是一种勇气、力量和安全的行为. 建议和朋友一起去，这样会更容易些.

帮助你的孩子支持那些容易成为目标的人. 教导你的孩子尽量让这些孩子参加活动.

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